{"id":1727,"date":"2016-07-26T14:48:51","date_gmt":"2016-07-26T13:48:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.developpement-personnel-jdn.com\/?p=1727"},"modified":"2016-07-26T14:59:41","modified_gmt":"2016-07-26T13:59:41","slug":"comment-apprendre-a-mieux-vivre-linstant-present","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.developpement-personnel-jdn.com\/2016\/07\/26\/comment-apprendre-a-mieux-vivre-linstant-present\/","title":{"rendered":"Comment apprendre \u00e0 mieux vivre l’instant pr\u00e9sent ?"},"content":{"rendered":"

La plupart des gens sont coinc\u00e9s entre un pass\u00e9 r\u00e9volu et un futur incertain. Peu de personnes savent vivre l’instant pr\u00e9sent en se r\u00e9fugiant dans le pass\u00e9 ou en se pr\u00e9cipitant follement vers le futur. Cette attitude de vie n’aide pas \u00e0 s’\u00e9panouir et \u00e0 \u00eatre heureux.<\/p>\n

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Vivre intens\u00e9ment en se concentrant sur une seule chose<\/h2>\n

\"se-concentrer-sur-une-seule-chose\"Faire la course vers le futur est stressant, pouvant m\u00eame mener au surmenage. Pourtant, il faut vivre chaque instant pour ne pas risquer de passer \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de sa vie. Plus d’un a cette f\u00e2cheuse habitude de vouloir faire de nombreuses choses \u00e0 la fois. L’inconv\u00e9nient est toujours masqu\u00e9 par les b\u00e9n\u00e9fices trompeurs. Faire plusieurs choses \u00e0 la fois fait gagner plus de temps ou plus d’argent. Or, c’est totalement faux. Vous allez vite vous \u00e9puiser sans pouvoir profiter de ces b\u00e9n\u00e9fices trompeurs. Faire une chose \u00e0 la fois et se focaliser l\u00e0-dessus avec tous vos sens vous aideront \u00e0 trouver une existence plus harmonieuse et paisible.<\/p>\n

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Oublier ce qui peut \u00eatre la logique<\/h2>\n

\"oublier-la-logique\"La logique est devenue une obsession pour tous. Le monde est uniquement \u00e0 l’intellectuelle. Chacun est si pr\u00e9occup\u00e9 de planifier, organiser, g\u00e9rer toute une journ\u00e9e, toute une semaine, toute une ann\u00e9e et m\u00eame toute une vie en oubliant l’instant pr\u00e9sent. Oubliez de vouloir tout finir comme il se doit. Appr\u00e9ciez les moindres d\u00e9tails de la vie comme le sourire de votre enfant ou encore le rayon de soleil qui pointe son nez \u00e0 votre fen\u00eatre. La fatigue, puisque vouloir tout faire est \u00e9puisant, vous m\u00e8nera uniquement au d\u00e9sinvestissement dans votre travail, dans votre foyer, aupr\u00e8s de vos enfants, etc.<\/p>\n

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Mettre en avant l’art du centrage<\/h2>\n

\"oublier-le-passer\"C’est un art qui aide \u00e0 discipliner l’esprit \u00e0 se concentrer sur les bonnes choses plut\u00f4t que les mauvaises. Ceci consiste surtout \u00e0 oublier les \u00e9v\u00e9nements mal dig\u00e9r\u00e9s du pass\u00e9 qui interf\u00e8rent le pr\u00e9sent. Ce n’est pas tout, il s’agit \u00e9galement de se concentrer sur les bons c\u00f4t\u00e9s d’une personne, d’un fait, d’un objet… de l’instant pr\u00e9sent.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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