![\"lart-therapie\"](\"http:\/\/www.developpement-personnel-jdn.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Lart-therapie-300x194.jpg\")
L’art est n\u00e9cessaire. Il a des atouts, des vertus et des pouvoirs. Il a notamment un pouvoir lib\u00e9rateur non seulement pour celui qui en est l’auteur, mais \u00e9galement pour celui qui en contemple toute la beaut\u00e9 et tout le myst\u00e8re. L’art est si puissant qu’il serait dommage de le laisser p\u00e9ricliter. C’est la raison pour laquelle on devrait \u00eatre redevable \u00e0 ses m\u00e9c\u00e8nes, \u00e0 ceux qui, \u00e0 l’instar de Clermont Tonnerre<\/a>, \u0153uvrent pour sa promotion et contre son \u00ab extinction \u00bb. La pratique de l’art est un exutoire efficace, comme le d\u00e9montre le succ\u00e8s de l’art th\u00e9rapie.<\/p>\nL’angoise : une universalit\u00e9<\/h2>\n
![\"Portrait](\"http:\/\/www.developpement-personnel-jdn.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/angoisse-300x300.jpg\")
<\/p>\n
Personne ne peut se targuer de n’avoir jamais ressenti ce puissant sentiment d’angoisse au moins une fois dans sa vie. L’angoisse est partout, pr\u00e9sente chez un \u00eatre vivant, aussi bien chez les humains que chez les animaux. Le plus g\u00eanant et le plus douloureux c’est la crise d’angoisse aigu\u00eb ou la crise de panique, dont l’apparition est brutale. Elle se manifeste entre autres par une peur intense, l’impression que l’on est expos\u00e9e \u00e0 un danger imm\u00e9diat sans solution pour en sortir. Ce ressenti s’accompagne de g\u00eanes physiques telles une tachycardie, une g\u00eane respiratoire ou des douleurs thoraciques. \u00c0 ce stade, l’angoisse est ponctuelle, g\u00e9n\u00e9r\u00e9e par les circonstances.<\/p>\n
Angoisse et art th\u00e9rapie<\/h2>\n
![\"nuage](\"http:\/\/www.developpement-personnel-jdn.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/stress-300x300.jpg\")
Outre le crises d’angoisse, il y a des personnes qui souffrent d’anxi\u00e9t\u00e9 g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9e et d’angoisse permanente. C’est le cas de personnes constamment inqui\u00e8tes, avec un visage crisp\u00e9, se rongeant les ongles, manquant de confiance en elles, \u00e9prouvant de l’incertitude. De plus elles sont pessimistes sur l’issu de ce qu’elles vivent au moment pr\u00e9sent… Il est possible de venir \u00e0 bout de cet \u00e9tat d’angoisse perp\u00e9tuel gr\u00e2ce \u00e0 une prise en charge psychologique. Il existe \u00e9galement des traitements m\u00e9dicamenteux chimiques. Ils appartiennent \u00e0 la cat\u00e9gorie des anxiolytiques. Mais certains pr\u00e9f\u00e8rent le naturel en privil\u00e9giant l’hom\u00e9opathie. Il y a enfin la solution efficace de l’art-th\u00e9rapie !<\/p>\n
L’art-th\u00e9rapie<\/h2>\n
Aspirer \u00e0 une vie sereine … ? Comment y arriver lorsque l’on est plong\u00e9 dans le cercle vicieux de l’angoisse, que tout et n’importe quoi r\u00e9veillent. L’on tente alors vainement de la calmer pour que plus jamais elle ne vienne … Readmore<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1778,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.developpement-personnel-jdn.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1777"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.developpement-personnel-jdn.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.developpement-personnel-jdn.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.developpement-personnel-jdn.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.developpement-personnel-jdn.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1777"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/www.developpement-personnel-jdn.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1777\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1785,"href":"http:\/\/www.developpement-personnel-jdn.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1777\/revisions\/1785"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.developpement-personnel-jdn.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1778"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.developpement-personnel-jdn.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1777"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.developpement-personnel-jdn.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1777"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.developpement-personnel-jdn.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1777"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"art-therapie\"](\"http:\/\/www.developpement-personnel-jdn.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/art-therapie-282x300.jpg\")
L’art-th\u00e9rapie<\/a> est un traitement qui se base sur l’art (la peinture par exemple) et mobilise la cr\u00e9ativit\u00e9 ainsi que l’imagination du patient. Ce dernier, par le biais de ses \u0153uvres, va pouvoir exprimer, lib\u00e9rer, ext\u00e9rioriser ses ressentis qu’il a longtemps \u00e9touff\u00e9s au fond de lui-m\u00eame. Il se d\u00e9barrasse ainsi de ses souffrances cach\u00e9es, \u00e0 l’origine de ses angoisses existentielles. l’efficacit\u00e9 de l’art-th\u00e9rapie se base sur le fait que le patient n’a plus \u00e0 s’exprimer verbalement, cat cette fa\u00e7on de faire peut \u00eatre un obstacle au traitement psychologique.<\/p>\nL’angoisse : un alli\u00e9<\/h2>\n
![\"gerer-son-temps\"](\"http:\/\/www.developpement-personnel-jdn.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/gerer-son-temps.png\")
Vous avez besoin de d\u00e9couvrir la source de votre angoisse. Une fois d\u00e9couverte, vous allez mieux comprendre votre angoisse. Partant de l\u00e0, vous allez mieux avancer dans votre vie. Par exemple, si vous \u00eates angoiss\u00e9 parce que vous \u00eates toujours en retard dans votre travail, apprenez \u00e0 mieux g\u00e9rer votre planning et votre mode d’ex\u00e9cution des t\u00e2ches (en vous entra\u00eenant \u00e0 anticiper par exemple). Vous mettrez ainsi fin \u00e0 votre angoisse et vous serez efficace au niveau professionnel : les promotions pourraient vite arriver ! L’angoisse est donc aussi un redoutable moteur, un tremplin, pour r\u00e9ussir un d\u00e9passement de soi<\/a>, \u00e0 condition, qu’elle ne devienne pas envahissante voire handicapante.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"