{"id":1959,"date":"2018-08-20T11:47:26","date_gmt":"2018-08-20T10:47:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.developpement-personnel-jdn.com\/?p=1959"},"modified":"2018-08-20T11:47:52","modified_gmt":"2018-08-20T10:47:52","slug":"comment-conserver-une-bonne-vue","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.developpement-personnel-jdn.com\/2018\/08\/20\/comment-conserver-une-bonne-vue\/","title":{"rendered":"Comment conserver une bonne vue ?"},"content":{"rendered":"

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Parmi tous les sens que nous avons, rien n’est plus important que la vision. Nos yeux sont si pr\u00e9cieux que nous devons penser \u00e0 les pr\u00e9server \u00e0 tout prix. Nous avons recueilli quelques recommandations de professionnels de la sant\u00e9 concernant la vue.<\/p>\n

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Prot\u00e9ger les yeux des UV et des \u00e9crans<\/h2>\n

\"\"Nos yeux sont sensibles \u00e0 la lumi\u00e8re. Ils sont particuli\u00e8rement vuln\u00e9rables aux rayons ultraviolets du soleil. Alors, lorsque nous nous baladons \u00e0 l’ext\u00e9rieur, avoir une bonne paire de lunettes serait une bonne disposition. Avant de vous soucier de votre look ou le c\u00f4t\u00e9 esth\u00e9tique, veillez surtout \u00e0 ce que le mod\u00e8le soit conforme aux normes en vigueur. V\u00e9rifiez qu’il porte la mention CE. Si vous travaillez devant un \u00e9cran d’ordinateur pendant de longues heures, pensez \u00e0 faire des pauses oculaires r\u00e9guli\u00e8rement.<\/p>\n

Adopter une bonne alimentation<\/h2>\n

\"\"Les yeux sont des \u00e9tonnants organes. Ils arrivent \u00e0 capter des milliers de couleurs et valent les plus performants des appareils photo. En d\u00e9pit de leur complexit\u00e9, ils se contentent de puiser ceux dont ils ont besoin dans notre alimentation. Aidez-les \u00e0 rester en forme. Apportez-leur une bonne dose de vitamine A et d’antioxydants. Les fruits et l\u00e9gumes doivent \u00eatre particuli\u00e8rement importants dans votre r\u00e9gime si vos yeux travaillent beaucoup. Mangez du poisson et consommez moins de viande rouge. Une alimentation grasse ou trop sucr\u00e9e sera \u00e0 bannir.<\/p>\n

Soigner les \u00e9ventuels probl\u00e8mes de vue<\/h2>\n

\"\"D\u00e8s le moindre probl\u00e8me concernant les yeux, il faut consulter un m\u00e9decin. Ce serait mieux de ne jamais faire d’autom\u00e9dication. \u00c0 partir de la quarantaine, la visite chez l’ophtalmologiste est \u00e0 faire de mani\u00e8re r\u00e9guli\u00e8re. Certaines pathologies touchant la vue commencent \u00e0 s’installer \u00e0 cet \u00e2ge. Si vous \u00eates r\u00e9ticents \u00e0 l’id\u00e9e de porter des lunettes, alors, optez pour des lentilles de contact. Ces dispositifs ne vous g\u00eaneront pas, mais ils demandent une tr\u00e8s bonne hygi\u00e8ne.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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