{"id":2020,"date":"2019-01-29T11:08:29","date_gmt":"2019-01-29T10:08:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.developpement-personnel-jdn.com\/?p=2020"},"modified":"2019-01-29T11:08:29","modified_gmt":"2019-01-29T10:08:29","slug":"comment-faire-pour-eviter-de-contracter-le-virus-de-la-grippe","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.developpement-personnel-jdn.com\/2019\/01\/29\/comment-faire-pour-eviter-de-contracter-le-virus-de-la-grippe\/","title":{"rendered":"Comment faire pour \u00e9viter de contracter le virus de la grippe ?"},"content":{"rendered":"

Pendant les p\u00e9riodes de grand froid, la grippe est une des maladies qu’on contracte aussi facilement que le rhume. Cependant, on aimerait bien \u00e9viter tous les d\u00e9sagr\u00e9ments qu’elle cause. Ce virus est responsable de bien des soucis, \u00e0 commencer par les rhumes et les \u00e9ternuements incessants, de la toux qui peut s’accompagner de fi\u00e8vre, etc. Et cela peut durer des jours, voire, des semaines pour les sujets les plus sensibles et ceux qui n’ont pas un syst\u00e8me immunitaire en b\u00e9ton. Comment \u00e9viter de contracter le virus de la grippe dans ce cas, et bien se sentir m\u00eame durant la saison hivernale ? Tous les conseils dans ce sens sont dans cet article.
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Ce qu’il faut connaitre sur la grippe<\/h2>\n

\"\"La grippe est une maladie qu’on peut contracter apr\u00e8s avoir \u00e9t\u00e9 contamin\u00e9 par un virus. Sa p\u00e9riode d’incubation est rapide, et les premiers sympt\u00f4mes peuvent apparaitre seulement 3 jours apr\u00e8s avoir ing\u00e9r\u00e9 le virus. Aussi appel\u00e9 influenza, quand on est atteint par la grippe, on est dans un \u00e9tat fi\u00e9vreux avec une temp\u00e9rature qui peut atteindre les 39 \u00b0 C. Cela peut s’accompagner de tremblement, mais \u00e9galement, de cas de courbatures ressentis au niveau de tous les muscles du corps. Le malade ressentira \u00e9galement beaucoup de fatigue, accompagn\u00e9 de maux de t\u00eates s\u00e9v\u00e8res, de rhume, ainsi que de toux. Il faut savoir que le virus de la grippe se contracte facilement, avec la salive d’une personne atteinte de la maladie par exemple. Elle se propage \u00e9galement dans les airs, quand une personne malade \u00e9ternue ou qu’elle tousse devant vous. On peut m\u00eame l’avoir lorsqu’on serre la main d’un malade et qu’on ne fait pas attention \u00e0 son hygi\u00e8ne. En d’autres termes, c’est une maladie particuli\u00e8rement contagieuse.<\/p>\n

\u00c9viter d’attraper cette maladie, c’est possible !<\/h2>\n

\"\"Il existe des gestes et des comportements simples et efficaces pour \u00e9viter de contracter le virus de la grippe. Premi\u00e8rement, d\u00e8s que vous voyez une personne malade de la grippe, \u00e9vitez ou limitez autant que possible le contact avec elle. Cette recommandation est d’autant plus essentielle pour les individus qui sont \u00e0 risque comme les femmes en p\u00e9riode de grossesse ou encore, les asthmatiques, les personnes \u00e2g\u00e9es ainsi que les enfants. Il est \u00e9galement conseill\u00e9 de mettre un masque de chirurgie dans un environnement o\u00f9 il y a des risques de contamination. Il faut \u00e9galement que ce masque soit renouvel\u00e9 tous les 4 h pour limiter les risques de contamination. Pensez \u00e9galement \u00e0 vous laver les mains de mani\u00e8re fr\u00e9quente. L’id\u00e9al serait dans ce cas, de les nettoyer avec de la solution hydroalcoolique ou avec de l’eau savonneuse. Cela permet de nettoyer et de se d\u00e9faire des virus qui peuvent se poser sur la main apr\u00e8s un contact avec un malade et ainsi, de d\u00e9sinfecter totalement la partie de la peau qui a touch\u00e9 le malade. Vous devez \u00e9galement faire en sorte, si vous avez contract\u00e9 la maladie, d’avoir les m\u00eames comportements pour \u00e9viter de transmettre le virus \u00e0 vos proches. Par ailleurs, un bon geste de respect comme se boucher la bouche et le nez quand on tousse ou quand on \u00e9ternue est valable durant les p\u00e9riodes o\u00f9 le virus de la grippe se propage dans l’air. Il ne faut pas oublier d’adopter ce comportement lorsque vous \u00eates malade \u00e9galement. Et enfin, \u00e9vitez autant que possible d’utiliser des ustensiles utilis\u00e9s par le malade et pensez \u00e0 toujours laver en profondeur les endroits o\u00f9 les microbes et les virus peuvent se construire des nids. Id\u00e9alement, sortez le linge au soleil de temps en temps, car l’action des rayons solaires permet de tuer les bact\u00e9ries et les virus.<\/p>\n

Le vaccin : une bonne pr\u00e9vention contre la grippe<\/h2>\n

\"\"Il est \u00e9galement possible de se faire vacciner pour \u00e9viter le virus de la grippe. Ce type de vaccin est surtout octroy\u00e9, et doit se faire au moins une fois par an, pour les personnes sensibles comme les femmes enceintes, les personnes en proie \u00e0 des maladies chroniques, aux enfants ainsi qu’aux s\u00e9niors de plus de 65 ans. Ce vaccin est \u00e9galement donn\u00e9 aux personnels et aux personnes qui doivent rester dans des \u00e9tablissements de soins particuliers et aupr\u00e8s des malades. Toutefois, il faut savoir que c’est un m\u00e9dicament qui n’est pas efficace \u00e0 100 % et que son action ne se ressent qu’apr\u00e8s 14 jours de la prise. Il est donc, n\u00e9cessaire de le faire bien avant la p\u00e9riode de grand froid et de renouveler le vaccin chaque ann\u00e9e. Cela parce ce que tous les ans, il est possible qu’il y ait des souches de virus de la grippe diff\u00e9rentes, dont il faut faire attention.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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